Odavno je poznato da su pretjerano izlaganje suncu u djetinjstvu i opekline značajni čimbenici rizika za razvoj raka kože i preranog starenja (kao što su pjege i bore od sunca) kasnije u životu. Djeca imaju tanku, nježnu kožu i osjetljivija su na opekline od sunca od odraslih. Prevencija i umjerenost su ključ za zaštitu vaše djece, a postoji mnogo načina da ih zaštitite od štetnih zraka.

Prevencija i pokrivenost

Najbolja zaštita od sunca je ograničavanje izravnog izlaganja tijekom sati najvećeg intenziteta od 10 do 16 sati. Ovo je također vrijeme kada će vaša djeca vjerojatno htjeti biti vani tijekom lijepog ljetnog dana, a vi ih ne želite obeshrabriti od aktivne igre na otvorenom. Samo se trebate pripremiti. Nanesite kremu za sunčanje, naravno, na bilo koju izloženu kožu, ali također neka vaše dijete nosi odjeću za zaštitu od sunca. Potražite odjeću s ultraljubičastim zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30, koji će blokirati najštetnije zrake. Potaknite svoje dijete da nosi šešir širokog oboda i sunčane naočale. Često tražite hlad, ponesite suncobran na plažu i budite posebno oprezni oko vode i pijeska (ali i snijega), za koje se zna da odbijaju ultraljubičaste zrake i povećavaju rizik od opeklina. I potrebna vam je zaštita čak i u oblačnim danima: UV zrake mogu prodrijeti u oblake, a djeca su tada često ranjivija jer mogu duže ostati vani, a da ne osjećaju učinke sunca.

Potražite kremu za sunčanje širokog spektra koja štiti od UVA i UVB svjetlosti. Obje vrste zraka mogu dovesti do raka kože. Neka vas ne zavaraju SPF-ovi s većim brojem (faktori zaštite od sunca). Ciljajte na nešto sa SPF-om od 30 ili više, ali budite oprezni s bilo čim što ima broj veći od 50, jer korištenje proizvoda s većim SPF-om može vam dati lažni osjećaj sigurnosti.

• Odaberite kremu za sunčanje s cink oksidom i/ili titanovim dioksidom, koji su fizički ili mineralni blokovi. One su sigurnije za kožu od krema za sunčanje na bazi kemikalija jer su hipoalergene i neće peckati djetetove oči. Izbjegavajte kreme za sunčanje s vitaminom A (također poznatim kao retinil ili retinol), oksibenzonom, bojama, mirisima, parabenima i drugim konzervansima koji mogu biti nezdravi ili mogu iritirati mladu kožu.
• Obilno nanesite kremu za sunčanje na bilo koju izloženu kožu 15 do 30 minuta prije izlaska van. Nemojte štedjeti. Obilno ga namažite po cijelom tijelu i ne zaboravite stražnji dio vrata, vrhove stopala, uši i tjeme.
• Nanosite često - barem svaka dva sata, ili prije ako je vaše dijete plivalo ili se znojilo. Ne postoji vodootporna krema za zaštitu od sunca ili znojenje; sve ih je potrebno često nanositi (svakih 40 do 80 minuta) kada je dijete u vodi. Slijedite upute na naljepnici.
• Nemojte rezervirati kremu za sunčanje danima na bazenu ili na nogometnom igralištu. Neka vam to postane svakodnevna navika, nanosite ga na kožu vašeg djeteta ujutro nakon što opere zube ili prije polaska u školu. Naučite ih kako se ponovno prijaviti kako biste znali da su zaštićeni čak i ako su odsutni u školi ili dnevnom kampu.
• Budite oprezni sa kremama za sunčanje u spreju. Da, prikladne su i neka ih djeca vole, ali mogu biti opasne ako se udahnu. Ako idete ovim putem, poprskajte ih na otvorenom, neka vaše dijete zadrži dah dok ga nanosite i nikada ga ne prskajte blizu njegovog lica. Možda ćete morati prskati više puta za ravnomjernu raspodjelu.

Načini da se djeca uključe

Suradnja je ključ uspjeha za sve. Ako se vaše dijete opire vašim naporima da ga zaštitite od sunca, evo nekoliko trikova koji će vam olakšati.

• Neka krema za sunčanje bude dio rutine ili zahtjeva. Recite djetetu da svaki put kada izlazite van, morate nanijeti kremu za sunčanje i staviti šešir, kao i cipele. Ili da kada idete na plivanje, morate nositi kremu za sunčanje i kupaći kostim.
• Budite dobar uzor. Nosite šešir, sunčane naočale, SPF odjeću i kremu za sunčanje kada izlazite van, kako biste djetetu pokazali da je to važno i normalno.
• Organizirajte zajedničku potragu i kupovinu tako da dijete pomogne odabrati kremu za sunčanje. Dajte nekoliko opcija, pitajući ih žele li koristiti kremu ili stick na licu. Također ih pitajte žele li da im ga prvo nanesete na noge ili ruke. Djeca se vole osjećati kao da imaju kontrolu, a to ih čini vjerojatnijim da će surađivati ​​s zamornim zadacima.
• Postavite mjerač vremena ili alarm za ponovno nanošenje kreme za sunčanje svakih sat ili dva. Upozorite djecu unaprijed i učinite to zabavnim najavom „Za pet minuta svi ćemo se okupiti i nanijeti kremu za sunčanje i uzrti pauzu za vodu. Nakon toga ćemo se vratiti ludosti i zabavi.”
• Pokušajte odjevnim predmetima koji štite od sunca dati poseban naziv kako bi stvari bile zabavnije.

Zaštita od sunca za bebe

Najbolje je držati bebe, posebno one mlađe od 6 mjeseci, podalje od izravnog sunčevog svjetla. No, Američka akademija za pedijatriju kaže da je u redu koristiti malu količinu kreme za sunčanje na svojoj bebi ako ne možete pronaći hlad. Obavezno prvo testirajte kremu za sunčanje na malom dijelu bebine kože, kako biste bili sigurni da neće razviti osip.

Liječenje opeklina od sunca

Prevencija je najbolja. Ali ako vaše dijete bude zahvaćeno crvenilom od sunca, hladni oblozi, lijekovi protiv bolova kao što su ibuprofen i aloe vera mogu pomoći u smirivanju opečene kože. Nazovite svog pedijatra ako vaše dijete dobije mjehuriće od sunca, opekline koje prekrivaju veliko područje njegovog tijela ili ako dobije groznicu, zimicu ili dehidraciju s opeklinom.

Navratite, pronađite i isprobajte s mališanima odgovarajuće proizvode za zabavno i bezbrižno ljeto u Svijet Beba Megastoreu ili detaljnije na www.svijet-beba.hr!