• Dajte bebama i maloj djeci dodatna pića po vrućem vremenu.
• Nikada ne ostavljajte djecu u autu.
• Bebe se brzo pregrijavaju na vrućem vremenu.
• Obucite bebe i malu djecu u hladnu laganiju odjeću, stavite šešire i kremu za sunčanje.
• Neka bebe i mala djeca spavaju u najhladnijoj prostoriji u kući.

Pažljivo promatrajte bebe i malu djecu tijekom vrućeg vremena. Oni mogu brzo izgubiti tjelesne tekućine kroz znojenje, što može dovesti do dehidracije. Moraju redovito piti, nositi laganu odjeću i biti hladni.

Održavanje hidratacije djece po vrućem vremenu

U vrućim danima svakako ponudite djetetu česta pića kako biste izbjegli dehidraciju.

Ako dojite, hranite bebu onoliko često koliko joj je potrebno tijekom vrućeg vremena. To može biti češće nego inače. Uzmite dovoljno tekućine i sami, uključujući hladno piće pri svakom hranjenju.

Ako hranite na bočicu, možda ćete također morati povećati broj hranjenja.

Bebama starijim od šest mjeseci mogu se ponuditi male količine ohlađene prokuhane vode, nakon ili između hranjenja. Dajte maloj djeci redovita pića tijekom dana. Voda je najbolja. Nastojte da djeca piju oko 1 do 1,5 L ( otprilike 6 čaša) dnevno.

Dehidracija kod djece

Mala djeca mogu lako dehidrirati tijekom razdoblja vrućeg vremena zbog znojenja, a ne piju dovoljno vode.

Dehidraciju također mogu uzrokovati:

• puno tjelesnih aktivnosti ili vježbanja
• visoka temperatura
• jako povraćanje ili proljev
• dijete ne jede ili ne pije dovoljno.

Vaše dijete može biti blago dehidrirano ako:

• ima vrtoglavicu
• osjeća mučninu ili glavobolju
• imaju tamnožutu ili smeđu mokraću
• imaju manje mokrih pelena nego inače, ili ako su im pelene manje mokre nego inače
• ako rjeđe idu na zahod
• imaju suh i obložen jezik i usta.

Ako vaše dijete pokazuje ove znakove, najbolji tretman je da mu date malo vode ili otopine za oralnu rehidraciju (kao što je npr. Rehidromiks). Ako odbiju bilo koje od ovih, pokušajte s razrijeđenim sokom od jabuke ili njihovim uobičajenim mlijekom. Nemojte davati slatke napitke poput limunade ili sportske napitke jer to može pogoršati dehidraciju.

Vaše dijete može biti ozbiljno dehidrirano ako su:

• izrazito žedni
• djeluju umorno i letargično
• izgledaju blijedo i imaju upale i tamne oči
• imaju manje suza nego inače kada plaču
• razdražljivi, pospani ili zbunjeni
• dišu brže nego inače i imaju ubrzan rad srca (puls).

Ako vaše dijete pokazuje znakove teške dehidracije, posjetite liječnika opće prakse ili idite u hitnu pomoć najbliže bolnice.

Nikada ne ostavljajte bebe ili djecu u automobilima

Po vrućem danu ili bilo kojem drugom danu, nikada ne ostavljajte bebu ili dijete u autu – čak ni s uključenom klimom. Ostavljanje bebe ili djeteta u autu, čak i na kratko, dovodi ih u veliki rizik od toplinskog udara, dehidracije ili smrti, osobito ljeti!

Ne zaboravite:

• Temperatura unutar parkiranog automobila može se vrlo brzo popeti na opasne razine.
• Može se udvostručiti u samo pet minuta – tako da na dan od 30 stupnjeva, temperatura u automobilu može vrlo brzo dosegnuti 60 stupnjeva.
• Veliki automobili se zagrijavaju jednako brzo kao i manji, a ostavljanje prozora malo spuštenih ima mali utjecaj na unutarnju temperaturu.
• Većina porasta temperature događa se u prvih pet minuta nakon zatvaranja automobila – vrijeme koje je potrebno za ulazak i izlazak iz trgovine u koju upadate.
• Tjelesna temperatura djeteta raste tri do pet puta brže od odrasle osobe - zbog čega je utjecaj topline na njihova mala tijela gotovo trenutan.
• Protiv zakona je da osoba odgovorna za bebu ili dijete ostavi dijete samo bez nekoga tko bi se o njima brinuo. To uključuje ostavljanje djeteta kod kuće, u automobilu ili bilo gdje drugdje bez nadzora.

Izbjegavajte smrtonosnu distrakciju

Stres, umor, rastresenost ili promjena rutine mogu utjecati na vaše kratkoročno pamćenje. To je ponekad dovelo do toga da su djeca slučajno ostavljena u automobilu, s tragičnim ishodima. To je poznato kao fatalna distrakcija.

Kako biste smanjili rizik od slučajnog ostavljanja djeteta u autu, stvorite si sigurniju rutinu:

• otvorite stražnja vrata automobila svaki put kada parkirate, čak i ako nema nikoga na stražnjem sjedalu
• stavite dječju torbu ili masnu igračku na prednje sjedalo kao podsjetnik
• ostavite torbu, telefon ili novčanik na stražnjem sjedalu automobila
• koristite ogledalo za autosjedalice okrenute prema natrag
• izradite, pokušajte imati konstantno u memoriji popis stvari koje treba provjeriti svaki put kada izađete iz auta, na primjer, 'beba, ključevi, novčanik i telefon'.

Održavanje hlađenja djece kada spavaju po vrućem vremenu

Vaše će dijete spavati udobnije tijekom razdoblja vrućeg vremena ako:

• Neka spavaju u najhladnijoj sobi u kući.
• Pobrinite se da zrak može cirkulirati oko njih – na primjer, tako što ćete ukloniti sve podloge oko krevetića.
• Objesite mokre ručnike preko stolica ili prozora u njihovoj sobi kako biste ohladili zrak.
• Koristite ventilatore, ali ne usmjerene prema djetetu.
• Pokrijte madrace i vodootporne plahte debelim slojevima pamučne posteljine kako biste apsorbirali znoj i spriječili bodljikav osip.
• Izbjegavajte korištenje jastuka ili madraca u koji vaša beba tone.
• Stavite bebu u krevet samo u pelenu.

Ne ostavljajte bebe da spavaju u kolicima - mogu biti vruće i bez zraka.

Bolesnoj djeci potrebna je posebna njega u vrućem vremenu

Bolesnoj djeci potrebna je posebna pozornost u vrućem vremenu. Čak i manje bolesti, poput prehlade ili gastroenteritisa, zahtijevaju posebnu njegu u vrućem vremenu. Ove bolesti često same po sebi dovode do blagog porasta temperature, ali u vrućem vremenu to može dovesti do dehidracije.

Često dojenje i dodatna pića vrlo su važni ako je vaša beba bolesna. Da biste rashladili vruća tijela, pokušajte često kupati u mlakim kupkama ili spužvom/krpicom za pranje lica.

Potražite pomoć ako nema poboljšanja ili ste zabrinuti.

Sigurnost i zaštita od sunca za djecu

Previše izlaganja sunčevim ultraljubičastim (UV) zrakama može uzrokovati opekline, oštećenje kože i očiju te povećati rizik od razvoja raka kože kod vašeg djeteta kasnije u životu. (Premalo UV zračenja može dovesti do niske razine vitamina D, što može utjecati na kosti, mišiće i cjelokupno zdravlje vašeg djeteta.)

Odgovor je koristiti pet 'SunSmart' koraka kad god UV razina dosegne 3 ili više. Zapamtite, ne radi se samo o vrućim, sunčanim danima. UV zraka može biti štetna i u hladnim, oblačnim danima.

• Navucite odjeću koja pokriva. Koristite široku odjeću koja pokriva što je moguće više kože vašeg djeteta.
• Nanesite vodootpornu kremu za sunčanje širokog spektra SPF30 (ili više) na bilo koji dio njihove kože koji nije prekriven odjećom. Nanesite kremu za sunčanje 20 minuta prije izlaska van i ponovno nanesite svaka dva sata. (Napomena: Ne preporučuje se široka upotreba kreme za sunčanje kod beba mlađih od šest mjeseci. Bolje je držati bebu podalje od izravnog sunčevog svjetla kada je UV indeks 3 ili veći. Ako koristite kremu za sunčanje na bebama, činite to vrlo povremeno, na vrlo mala područja kože i koristite formulu za bebe, malu djecu ili osjetljivu kožu.)
• Stavite šešir širokog oboda koji zasjenjuje lice, vrat i uši. Kape ne pružaju dovoljnu zaštitu i ne preporučuju se.
• Potražite hlad. Ne zaboravite da vas neke UV zrake još uvijek mogu doprijeti u hladu, stoga nastavite koristiti sve oblike zaštite od sunca.
• Koristite sunčane naočale s provjerenom oznakom kako biste znali da imaju vrlo dobru UV zaštitu. Ne preporučuju se sunčane naočale/igračke koje ne štite oči.

Zaštita od sunca je za svakoga. Kao roditelj ili skrbnik, slijedite i sami korake što znači da modelirate ponašanje i istovremeno ostajete sigurni.

Navratite, pronađite i isprobajte s mališanima odgovarajuće proizvode za zabavno i bezbrižno ljeto, odrastanje i opremanje novorođenčadi u Svijet Beba Megastoreu ili detaljnije na www.svijet-beba.hr!